Archivo de la etiqueta: Dalai Lama
Perfiles emocionales: ¿Eres un “perro de ataque” o un “termostato”?
Hoy hablaremos de dos perfiles emocionales totalmente opuestos. En el post anterior dijimos que todos los seres humanos somos emocionales, pero no todos tenemos el mismo perfil emocional. Por un lado, seguramente usted conoce a una persona que parece se … Sigue leyendo
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2 obstáculos para experimentar las emociones de manera constructiva.
Todos los seres humanos somos emocionales, pero no todos tenemos el mismo perfil emocional. Algunos nos emocionamos rápidamente, vivimos la emoción intensamente, esta perdura por un largo tiempo y va disminuyendo lentamente. Por otro lado, el perfil opuesto, los conocemos … Sigue leyendo
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La estructura de las emociones: cuatro características distintivas.
¿Qué es una emoción? Lo primero que debemos saber, es que una emoción tiene diferentes características que la diferencian de un sentimiento, de un estado mental, de un estado de ánimo (mood) y hasta de una enfermedad (la depresión o … Sigue leyendo
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La ciencia no es antirreligiosa. (Conversación entre El Dalai Lama y Paul Ekman).
Hoy me levante muy temprano, prendí la computadora, entre a ver las noticias y me encontré, que una de las notas más leídas hablaba de la nueva obra de Stephen Hawking, uno de los más brillantes científico de la historia, … Sigue leyendo
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Riqueza no es felicidad. Dialogo entre El Dalai Lama y Paul Ekman.
Leer el dialogo entre su Santidad el Dalai Lama y el Dr. Paul Ekman en “Emotional Awareness” es por demás interesante. Se puede decir que es el encuentro de dos mundos, del Budismo y de la psicología occidental, es el … Sigue leyendo
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Las emociones nos unen, las emociones nos dividen.
“Sin emociones no habría heroísmo, empatía o compasión, pero tampoco habría crueldad, egoísmo o rencor” (Ekman). Los individuos podemos tener diferentes creencias, religiones, nacionalidades, sexo, preferencias sexuales, ideas, profesiones, talentos o ideales, pero existe una característica que nos une: las … Sigue leyendo
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3 Formas de Tratar las Emociones “Negativas”.
El sábado anterior, yo salía de un restaurante con toda mi familia. Era un día tranquilo, todos estábamos de buen humor y disfrutábamos de la calurosa tarde. De pronto algo rompió el equilibrio del entorno; una camioneta se freno bruscamente … Sigue leyendo
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Sobre: “Emociones Destructivas: Un diálogo científico con el Dalai Lama”.
En esta obra, Daniel Goleman nos habla de cómo oriente y occidente han desarrollado formas muy distintas para controlar las emociones negativas o destructivas. En occidente la tecnología, la medicina, los laboratorios y los fármacos como el Valium o el … Sigue leyendo
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¿Cómo podemos controlar mejor nuestras emociones destructivas? El Dalai Lama, Paul Ekman y Daniel Goleman.
Seguramente todos recordamos alguna ocasión en la que fuimos víctimas de alguna emoción negativa. Algún momento de nuestra vida en donde la ira, el enojo, el resentimiento, el miedo, la repugnancia o el odio hicieron que cometiéramos una “tontería”, alguna … Sigue leyendo
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